Introduction à l'entraînement personnel

Vous voulez améliorer votre santé et votre condition physique, mais vous ne savez pas par où commencer ? La séance d’introduction est le point de départ idéal. Nous prenons le temps de faire connaissance, de discuter de vos objectifs et de vos éventuelles limitations (comme des blessures), et d’effectuer des mesures (poids, pourcentage de masse grasse). De plus, nous réalisons une série d’exercices pour analyser votre condition physique actuelle. Tout cela se fait sous un accompagnement professionnel afin que vous sachiez où vous en êtes et ce dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs.