Personal Training Introductie

Wil je aan de slag met je gezondheid en fitheid, maar weet je niet waar te beginnen? De introductiesessie is dé ideale start. We nemen de tijd om kennis te maken, bespreken je doelen en eventuele beperkingen (zoals blessures), en doen metingen (gewicht, vetpercentage). Daarnaast voeren we een aantal oefeningen uit om je huidige fitheid te analyseren. Dit alles gebeurt onder professionele begeleiding zodat jij weet waar je staat en wat je nodig hebt om je doelen te bereiken.